Poznato je da vježbanje popravlja zdravlje i tjelesnu kondiciju. No, novo istraživanje pokazalo je i da dizanje utega ima pozitivan učinak na održavanje mozga mlađim. Doista,...
Britanska kraljica Elizabeta proslavila je 90. rođendan. No, unatoč visokoj dobi, ne odustaje od svakodnevnih obaveza te je i dalje vrlo oštrog uma i dobre kondicije....
Biti predebeo nikako nije dobro, to svi znamo. No brojne studije sugeriraju da su kod osoba starijih od 60 godina dvije-tri kile viška vrlo zdrave. Tek...
Vrlo je vjerojatno da velika većina stvari na koje trošite najviše vremena i novca, uopće nisu važne, niti su to stvari koje vas doista čini sretnima....
Prekomjerna težina, znamo to svi, nije dobra. No, najnovija znanstvena studija pokazuje da indeks tjelesne mase ne valja uzimati kao pouzdano mjerilo zdravlja pojedinca. Svemu bi...
Imate volje, ali nemate energije. Zvuči li vam to poznato? Ako imate iznad 50 godina, sigurni smo da dobro poznajete taj osjećaj. Stalna iscrpljenost povezana je...
U svijetu postoje mjesta i gradovi u kojima ljudi žive puno zdravije i duže no što je to uobičajeno. U pitanju nisu neobjašnjive pojave, već smiren...
Jeste li čuli za Thai Chi? To je drevna kineska vještina, zapravo lagano vježbanje, koje kombinira tehnike disanja s blagim pokretima. Najnovija studija dokazala je njezinu...
Starenje je prirodan proces kojemu nitko ne može umaći. Niti je to uopće potrebno. No ako razumijemo promjene koje se događaju u našem tijelu, možemo na...
Sudionici će moći izmjeriti i parametre zdravstvenog statusa na početku i na kraju programa; tlak, puls, količinu D vitamina. Organiziran je i tečaj prve pomoći te...
Istrčati maraton nije mala stvar jer radi se o 42 kilometra i 195 metara dugoj utrci koju mogu savladati samo najspremniji. No kad maraton istrčite s...
Put prema dobrom zdravlju nakon pedesete počinje prvim i to vrlo malim korakom. Samo male promjene u svakodnevnoj rutini mogu puno značiti za vaše zdravlje.
O korisnosti vježbanja već je puno toga rečeno i doista ne bi trebao proći niti jedan dan a da se barem malo ne razgibate. Najnovija istraživanja...
S godinama naše kosti slabe, krhkije su i lakše se lome. No dobra je vijest da im možete pomoći mudrim izborom prehrane i redovitom vježbom. Shvatite...
Svi žele dug život, no ne trude se baš svi da ga i postignu. Donosimo 11 vrlo čestih navika koje će vam sasvim sigurno skratiti život....
Iako su svjesne da nikada neće zaplesati na velikoj baletnoj pozornici, zadovoljne su svojim napretkom. Jedino što im nedostaje u plesnoj dvorani jesu muški kolege kojih...
Oni koji je poznaju kažu da se smije puno, a jede još više, uključujući i pizze. Rado će popiti i rum začinjen sokom od borovnica. U...
Svi znamo da je vježbanje korisno, čak nužno želimo li biti zdravi i osjećati se dobro. Ali tako je puno dobrih izgovora! 'Nemam vremena', 'nemam novaca',...
Bol u leđima jedna je od najčešćih boljki današnjice za koju je uglavnom krivo previše sjedenja, manjak vježbe i krivo držanje. Dobra je vijest da se...
Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Poštujemo različitosti, promoviramo toleranciju i potičemo argumentiranu raspravu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.
