Muškarci od pedeset godine odjednom shvate da više nemaju snagu 19-godišnjaka, mišići više nisu toliko snažni, razina testosterona opada kao i libido. No dobar vijest u...
Ljudi od pamtivijeka tragaju za čudotvornim lijekom koji bi spriječio ili bar odgodio starenje. Iako se ne radi o nikakvoj tableti, taj čudesan lijek doista postoji.
"Nordijsko hodanje je hodanje pomoću štapova. Takvo je hodanje mnogo učinkovitije od „običnog“ hodanja jer u rukama nosite te štapove radi čega se pokreće i gornji...
Tim kanadskih znanstvenika proveo je istraživanje kojim su željeli utvrditi kako na osobe s preddijabetičkim stanjem djeluje dva tjedna tjelesne neaktivnosti. Rezultatu su ih zapanjili. Ne...
Kad pomislimo na tjelovježbu za starije osobe, najčešće nam na um pada kakva lagana šetnja, istezanje, možda vožnja biciklom ili kakav set vježbi prilagođen starijima. No...
Priča Šibenčanke Nade Nemčić doista je posebna. Iako se nikad prije nije bavila sportom, u pedesetima je ušla teretanu i tamo ostala. Vježba redovito dva ili...
Bilo je malo umora, pomalo trnci, pošto ima gelera u tabanima i listovima, ali je uspon prošao prošao bez posljedica. Jest da me je rat malo...
Kako se ponašate kad ste u bazenu ili na moru? Skačete li još uvijek kao dijete ili se lagano, onako penzinerski, brčkate? Za ovog 73-godišnjaka iz...
Istraživanja su pokazala da oženjeni muškarci žive dulje. Razlog za to je prozaičan: žene ih tjeraju da posjećuju liječnike. Donosimo još nekoliko savjeta kako očuvati zdravlje...
Vježbanje na čistom zraku u društvu vršnjaka zabavnije je od teretane koju hrvatski seniori još nisu prihvatili u potpunosti. Pri tome naglašavamo ovo 'u društvu', jer...
Ova osobna trenerica kaže da biti u formi u pedesetoj nije ništa teže nego u tridesetoj godini. Jedino što vas može spriječiti u vašoj nakani da...
S godinama gubimo mišićnu masu, to je poznato. Noge postaju slabije i ne služe nas više tako dobro, teško se penjemo po stepenicama i teško ustajemo...
Ove vježbe nisu tipične vježbe koje biste očekivali na jednoj gimnastici za treću dob. To su vježbe koje su zapravo sklopljene i od vježbi fizikalne terapije,...
Zasigurno ste čuli teoriju da s godinama metabolizam usporana te da se zato počnu nakupljeti prekomjerni kilogrami. Bilo bi lijepo za sve okriviti godine, no to...
Vježbanje je jako važno - ne možemo to dovoljno naglasiti. No kod starijih osoba ono nije samo važno već može značiti i razliku između pokretnosti i...
Dobro pojedeš pa se izvališ pred televizor! Iako neki tako zamišljaju idilu, ovo je prije opis skorog dijabetesa. A šećerna bolest je baš to - bolest...
Hobiji koje će za sebe izabrati umirovljenici najčešće su planinarenje, šah ili grnčarija. No jedna je 66-godišnjakinja iz Kalifornije krenula sasvim drugim putem. Naime, ona trenira...
Ovaj talijanski pastuh može se pohvaliti isklesanim tijelom na kojem bi mu pozavidjeli i mnogo mlađi muškarci. Istina, još je stvari na kojima bi se Vacchiji...
Umirovljena učiteljica pretrčala je stotinu metara za malo manje od 50 sekundi i tako postala najbrža najstarija osoba na svijetu. Obim poduhvatom ispunila si je želju...
Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Poštujemo različitosti, promoviramo toleranciju i potičemo argumentiranu raspravu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.
