Utvrđeno je i da osobe koje redovito vježbaju rjeđe umiru od karcinoma pa je kod onih koji vježbaju 2-7 sati tjedno taj rizik manji za čak...
Umjesto sprava za vježbanje tijela, u španjolskom su gradu Bilbau po javnim parkovima postavili sprave za vježbanje moždanih vijuga. Namijenjene su starijim osobama koje se tako...
Kad prevalimo neku godina, suvišni kilogrami idu dolje mnogo teže i sporije nego kad smo bili mladi. Zato je potrebano napraviti određene prilagodbe u svojem životu,...
Mladolika trostruka baka u teretanu odlazi pet puta tjedno. Kaže, ta joj je rutina neophodna kako bi mogla izlaziti s muškarcima koji su nekoliko desetljeća mlađi...
Da je bilo koja pjevačica njene generacije objavila ovakav video, svrstali smo ga u rubriku 'bizarno'. No ovo je od Madonne potpuno očekivano.
'Odlučili smo prijaviti taj projekt fitnessa i teretane za osobe s invaliditetom i djecu s teškoćama u razvoju jer smo ustanovili da je tako nešto iznimno...
Istraživanje je pokazalo da se devet od deset vlasnika pasa kreće onoliko koliko to preporučuju liječnici. Za usporedbu, samo se 60 posto ljudi koji nemaju psa...
Osobama u kasnijoj životnoj fazi teretane i fitness cantri mogu biti pomalo zastrašujuća mjesta: puna su mladih i snažnih ljudi koji žustro vježbaju u ritmu glasne...
Starenje je, znamo to svi, neizbježno. Pa ipak, moguće je ostarjeti, a pritom održati duh i tijelo u najzdravijem mogućem stanju. Donosimo nekoliko savjeta pomoću kojih...
Čak i lagana tjelesna aktivnost poput šetnje ili obavljanja kućanskih poslova, vrlo blagovorno utječe na mozak. Najnovija studija pokazaola je da se umjerenim ali redovitim vježbanjem...
Možemo trčati do mjeseca i natrag i još uvijek biti debeli zbog sveg šećera i ugljikohidrata koje jedemo. A još više zbunjuje činjenica što možemo aktivno...
Nova studija je pokazala da je vježbanje korisno za zdravlje čak i ako ranije niste vježbali i ako se tjelovježbi posvetite kasnije u životu. Štoviše, čak...
Gospođa Elena Galvez (90) svaki dan biciklom prijeđe više od stotinu kilometara kako bi u susjednom mjestu prodala svoje proizvode. Biciklom se služi jer nema novca...
Dvadesetak žena otkrilo je da im kupanje u moru ne toplijem od šest stupnjeva Celzija pomaže u uklanjanju simptoma menopauze, a neke su kazale i da...
Tjelovježba je uvijek dobra bez obzira radi li se o vožnji bicikla, trčanju ili plesu. No prije nego posegnete za svojim trkačim tenisicama ili plesnim papučicama,...
Ova nevjerojatna žena pokrenula je posao u 50. godini, sa 75 godina se zaljubila u trapez, u 85. se počela baviti jogom, a s 90 je...
Problema u životu uvijek ima, no uz meditaciju ćete se bolje nositi s njima. Kad naučite meditirati, naučit ćete biti mirni, bit ćete fokusirani i uravnoteženi...
Ako želite smršaviti, možete trčati, vježbati, voziti bicikl ili planinariti. No možete, isto tako, i zaleći u kadu punu tople vode. Naime, znanstvenici su ustanovili da...
Naše je tijelo stvoreno za pokret, a ne za sjedenje. No kretanje ne mora nužno značiti odlazak na fitnes. Uzgajate vrt, šećite s psom, vozite bicikl,...
Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Poštujemo različitosti, promoviramo toleranciju i potičemo argumentiranu raspravu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.
