Sa starenjem dolaze mudrost i dublje razumijevanje života, no i fizičke promjene koje često crpe energiju, zbog čega se stariji ljudi nerijetko žale na umor i...
To što ste u mirovini, ne znači da cijeli dan sjedite na kauču ispred televizora. Mnogi naši čitatelji uzbuđeno nam govore da imaju više posla i...
Nije nas malo koji kasno navečer osjetimo navalu gladi! Trebali biste je ignorirati jer znamo da neposredno prije spavanja uopće ne treba jesti. Ali ako si...
Naš tekst u kojem smo pisali kako su se supružnici izjašnjavali o tome je li normalno u braku spavati u odvojenim sobama, pobudio je neočekivano zanimanje...
I dok svježi parovi ne mogu zamisliti ni preširok krevet, a kamoli odvojen, oni koji su u braku dva, tri ili čak pet desetljeća, kažu da...
Svi znamo kako se osjećamo kad se ne naspavamo – cijeli smo idući dan ‘nikakvi’. Upravo je nedostatak sna bio povod brojnih istraživanja šitom svijeta, a...
Postoji široko prihvaćeno uvjerenje da konzumiranje jedne ili dvije čašice alkohola prije spavanja poboljšava kvalitetu sna. Međutim, to nije u skladu sa stvarnošću; alkohol može znatno...
Što vas noću drži budnima? Jesu li to globalne katastrofe, poslovne ili obiteljske brige, osjećaj da niste ispunili svoj potencijal? Ili je to vaša draga osoba,...
Umorni, izmoždeni, iscijeđeni, iscrpljeni, nizašto. To su riječi koje iz modernog rječnika velika većina ljudi izvlači gotovo svakodnevno, bili stari ili mladi. Već smo navikli na...
Znanstvenici su otkrili dokaze koji upućuju na to da drijemanje pomaže u zaštiti od smanjivanja volumena mozga.
Razmislite samo na trenutak gdje ste sve bili u vašoj odjeći i što je sve vaša odjeća dodirivala: sjedala u javnom prijevozu, stolice po restoranima i...
Dobar san je osnovni preduvijet za zdrav život. No s vremenom kvaliteta sna opada, spavamo lošije i kraće i to se odražava na naše zdravlje. Donosimo...
Kad je prvi put došao u sklonište, Terry je kazao da želi pomoći u njezi i četkanju mačaka. No nakon jednog takvog četkanja, zadrijemao je na...
Duševno zdravlje treba promatrati kao skalu na kojoj se tijekom cijelog života pomičemo gore-dolje. U međuvremenu, sve više dokaza upućuje na to da je pozitivno psihološko...
Znanstvenici su utvrdili povezanost kvalitete sna i razvoja Alzheimerove bolesti, odnosno da od te vrste demencije obolijevaju oni koji nisu spavali dovoljno dubokim snom. Još se...
Koja je prva stvar koju napravite kad ustanete iz kreveta? Kladimo se da je to odlazak do kuhinje i pristavljanje kave, pa tek onda jutarnja higijena...
Danas se pidžame najčešće rade od pamuka i poliestera, no ne tako davno noćne su oprave bile izrađene od vune. Znanstvenici su sada potvrdili da je...
Iako smo im i mi sami to mogli reći da su nas pitali, znanstvenici su potvrdili povezanost popodnevnog drijemanja i osjećaja sreće. Oni koji svakoga dana...
Manje od šest sati nikako nije dobro, a ima, doduše vrlo malo, odraslih kojima je za regeneraciju potrebno i do deset sati spavanja. Oni koji su...
Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Poštujemo različitosti, promoviramo toleranciju i potičemo argumentiranu raspravu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.
