Connect with us

All posts tagged "mentalno zdravlje"

Zdravlje6 dana ago

Osam jednostavnih vježbi za mozak koje je dobro raditi svaki dan

Ako ne koristimo mozak redovito, s godinama možemo primijetiti opadanje mentalnih funkcija. Kako starimo, važno je redovito stimulirati mozak kroz mentalne vježbe kako bismo očuvali kognitivne...
Zdravlje3 tjedna ago

Dobre vijesti: Vikend vježbanje jednako je dobro za mozak kao i redovito!

Čak i ako ste tjelesno aktivni samo vikendom, imat ćete od toga gotovo jednake koristi za tijelo i mozak kao i oni koji treniraju redovito, sugerira...
Mozaik3 mjeseca ago

Stalno odgađate i izbjegavate zadatke? Evo kako se boriti protiv prokrastinacije

Prokrastinacija može biti potaknuta različitim čimbenicima, uključujući strah od neuspjeha, perfekcionizam, nedostatak motivacije ili energije pa čak i anksioznost ili depresiju. Unatoč tome što se mnogima...
Zdravlje8 mjeseci ago

Poruka psihologa: ‘Od ugađanja drugima nećete biti ni zdravi ni sretni’

Prema riječima američkog psihologa Boba Taibbija, ljudi koji su uvijek ljubazni i nastoje svima ugoditi skloni su zadržavanju negativnih emocija, što često rezultira depresijom, tjeskobom i...
Povjerljivo9 mjeseci ago

‘Bojimo se žene koja gnjavi cijelo susjedstvo, mi smo joj posebno na piku’

Naša čitateljica Silvija napisala nam je što sve proživljava zbog rođakinje koja joj je nasilno ušla u dio kuće te svojim ispadima i načinom života gnjavi...
Povjerljivo10 mjeseci ago

Željko (71): Postao sam pravi grintavi starac, a žena je prva na udaru

Znaju nam se naši čitatelj požaliti da u mirovini teško pronalaze zajednički jezik sa supružnikom. No, ovaj put ne donosimo žalopojke, već nam je gospodin Željko...
Zdravlje11 mjeseci ago

Krizno stanje: ‘Sam sam odgojio kćeri, nisam dobro i sramim se sebe’

Kada nas život prisili da godinama potiskujemo svoje želje i emocije, kao što se dogodilo čitatelju The Guardiana, posljedice mogu biti teške. Zbog psihičkih problema i...
Zdravlje11 mjeseci ago

Tajna dobro pripremljenog Božića, bez stresa i umora

Trebamo biti svjesni da će biti trenutaka razočaranja, situacija koje neće ispasti onako kako smo planirali te izazova koji će se neizbježno pojaviti. Sposobnost suočavanja s...
Zdravlje11 mjeseci ago

Tri stvari koje morate prestati raditi za zdrav mozak

Dobro je poznato da je za zdrav mozak potrebno najmanje sedam sati sna u mraku, izbjegavanje alkohola i cigareta, stresa i zagađenja te da su općenito...
Zdravlje1 godina ago

Kako razlikovati stvarnu depresiju od obične tuge ili lošeg raspoloženja

Depresija se često može tiho i neprimjetno prišuljati. Mnogi ljudi pokušavaju nositi se sa simptomima, a da uopće ne shvaćaju da nisu zdravi. Ponekad osoba osvijesti...
Mozaik1 godina ago

Šemso (88) se cijeli život žrtvovao za obitelj, zauzvrat je dobio samo zlostavljanje

Cijeli život žalim što mi Bog nije dao normalnu ženu, ništa više od toga. Samo nekoga s kim bih mogao prosječno živjeti, kaže Šemso Ibrahimović, žrtva...
Vijesti1 godina ago

Mladi u psihičkim problemima, zapošljavaju se i umirovljeni psihijatri

Pritisak na Službu za mentalno zdravlje toliko je velik da je županijski Zavod za javno zdravstvo zbog pomoći mladima angažirao umirovljene psihijatre, javlja Zadarski list. Iako...
Zdravlje2 godine ago

10 stvari koje možete učiniti za mentalno zdravlje, prije nego puknete

Svidjelo vam se ili ne, stres je tu, svakodnevno. Vježbajte vještine suočavanja sa stresom i pokušajte utišati um. Imajte ciljeve, no pazite kako ih postavljate.
Zdravlje2 godine ago

Za blagdane se mnogi osjećaju usamljeno, ali usamljenost nije trajno stanje

Svaka četvrta osoba u dobi od 60 do 74 godine osjeća se usamljeno, pokazalo je nedavno istraživanje provedeno u Hrvatskoj. A ako znamo da je usamljenost...
Zdravlje2 godine ago

Depresija nije normalan dio starenja. Kada posumnjati na nju?

Depresija se može pojaviti kod starijih osoba, ali ona nije normalan dio starenja. Dok većina ljudi ponekad doživljava razdoblja tuge, depresija je zdravstveno stanje koje se...
Zdravlje2 godine ago

Nije svejedno kako umirovljenici koriste Facebook, on utječe na mentalno zdravlje

Starije osobe bi imale više koristi od Facebooka kada bi umjesto beskonačnog pregledavanja objava na Facebook feedu, kreirale vlastiti sadržaj, objavljivale ga i putem njega ulazile...
Vijesti2 godine ago

Mentalno zdravlje je globalno ugroženo

Mnoge zemlje imaju vrlo zastarjele mandate službi za mentalno zdravlje. Radimo sa zemljama na promjeni njihovih pristupa kako bi se povećala dostupnost podrške, poručuju iz Svjetske...
Zdravlje2 godine ago

Starenjem opada mentalno zdravlje, no tu vam možda mogu pomoći kućni ljubimci

Da križaljke i zagonetke pomažu u očuvanju mentalnih sposobnosti nije tajna. No novo istraživanje koje je pobudili interes neurologa diljem svijeta kaže da pomoći mogu i...
Zdravlje2 godine ago

Promjene u pamćenju izazivaju velik strah, no najčešće su dio normalnog starenja

Gubitak pamćenja povezan sa starenjem često shvaćamo kao gubitak dijela sebe. Ono utječe na svakodnevnu praktičnu stranu života, usporava nas i dovodi u stanje straha i...

Page 1 of 312 3