Osjećate li se loše, slabo spavate i gubite kosu? Možda vaše tijelo luči previše hormona stresa. Primijetite li neke od ovih simptoma, vrijeme je za promjenu...
O disanju najčešće ne razmišljamo već ga uzimamo zdravo za gotovo. No pravilno disanje ključno je za sveukupno zdravlje i dobro osjećanje. Također, vježbe disanja mogu...
Meditacija i 'mindfulness' sve su popularniji jer sve više ljudi traga za smirenjem u današnjem užurbanom svijetu ispunjenim stresom. No ako vam se iz bilo kojeg...
Svakome se ponekad dogodi da je mrtav-umoran, pada s nogu i jedva gleda, pa ipak ne može zaspati. Naš mozak tad počne bjesomučno raditi kao da...
Meditacija je vjerojetno najjednostavniji i najjeftiniji način da pomognete svojem tijelu i umu da se osjeća bolje. Meditirati možete svega nekoliko minuta dnevno i kroz neko...
Istraživanja su potvrdila da meditacija pomaže kognitivnim funkcijama mozga te sprječava njegovo propadanje. Osim toga, ljudi koji meditiraju smireniji su i manje skloni depresiji.
Mi smo medij zajednice. Razbijamo predrasude o starenju i starosti – živimo. Pratimo teme zdravlja, zdravstvene, obiteljske i mirovinske politike, politike, kulture, zabave, znanosti i životnog stila. Želimo vas ohrabriti, povezati i inspirirati kako biste zdravije i aktivnije uživali u životu. Poštujemo različitosti, promoviramo toleranciju i potičemo argumentiranu raspravu. Naš moto je: Živite brzo, umrite stari. Jako stari.
