Connect with us

All posts tagged "joga"

Aktivno starenje11 mjeseci ago

Joga u domu umirovljenika: ‘Kad krenem vježbati, zaboravim na sve’

'Na kraju sata, opuštamo se uz vježbe disanja i vizualizacije. Opuštamo tako i energiziramo cijelo tijelo, podižemo imunitet i jačamo živčani sustav', objašnjava voditeljica.
Aktivno starenje1 godina ago

I ovoga ljeta vježbajte jogu u sklopu Rekreativnog ljeta

Vježbači sa sobom trebaju ponijeti samo podlogu za vježbanje, udobnu odjeću, bočicu s vodom i malo dobre volje.
Aktivno starenje2 godine ago

Joga na Ribnjaku: ‘Još malo pa ću početi trčati za ženskama!’

Jogu može vježbati baš svatko i baš se svatko od joge osjeća bolje. Imamo polaznike koji vježbaju i sa svojih 70 ili 80 godina i napreduju....
Zdravlje3 godine ago

Joga u srcu Prigorja: Nije samo za mlade i elastične

Pandemija korone mnoge je potaknula na promjenu životnih navika. Drugačija globalna vrsta stresa rijetke je zaobišla, a recept pojačane tjelesne aktivnosti pokazao se blagotvornim za opće...
Aktivno starenje6 godina ago

Phyllis (95) o tajni dobrog starenja: Krećite se, slušajte i učite

Ova nevjerojatna žena pokrenula je posao u 50. godini, sa 75 godina se zaljubila u trapez, u 85. se počela baviti jogom, a s 90 je...
Aktivno starenje6 godina ago

‘Imam 90 godina i radim špagu bez problema’

Problema u životu uvijek ima, no uz meditaciju ćete se bolje nositi s njima. Kad naučite meditirati, naučit ćete biti mirni, bit ćete fokusirani i uravnoteženi...
Zdravlje7 godina ago

Umirite um, snizite tlak i opustite tijelo jednostavnim disanjem

O disanju najčešće ne razmišljamo već ga uzimamo zdravo za gotovo. No pravilno disanje ključno je za sveukupno zdravlje i dobro osjećanje. Također, vježbe disanja mogu...
Nema predaje7 godina ago

Dujmić-Delcourt: Sekte i kultovi u Hrvatskoj ne miruju

Prema neslužbenim procjenama u Hrvatskoj djeluje oko 800 sekti i kultova s čijim je radom povezano gotovo pola milijuna građana. Neke od tih organizacija potpuno se...
Mozaik8 godina ago

Tao (98) je najstarija instruktorica joge i ima poruku za vas

U mladosti je bila glumica, manekenka, filmska producentica, plesačica, i susosnivačica Američkog udruženja vinara. Napisala je dvije knjige.