Kada je riječ o trajanju vježbanja, dnevno bi trebalo akumulirati najmanje 30 minuta tjelesne aktivnosti umjerenog intenziteta, svakoga dana u tjednu. No ako je osoba bila...
Na plivalištu Mladost na zagrebačkom Jarunu već se više od 20 godina održava besplatni program vježbanja u bazenu za umirovljenike.
Jogu može vježbati baš svatko i baš se svatko od joge osjeća bolje. Imamo polaznike koji vježbaju i sa svojih 70 ili 80 godina i napreduju....
Tri puta tjedno se u parku na zagrebačkoj Knežiji održavaju vježbe korektivne gimnastike. Bilo smo na jednom takvom satu i porazgovarali s vježbačima.
Jarunski susreti ove su se godine održali po 20. put, a sudjelovalo je 16 ekipa koje su se natjecale u sedam disciplina.
Gospodin Ivica (79) iz Zagreba živi sam i želi se što duže moći brinuti o sebi, ali i zadržati dobru kvalitetu života. Ostati zdrav moguće je,...
Vježba poboljšava više od fizičkog zdravlja. Ona može poboljšati pamćenje i spriječiti demenciju. I može u zadržavanju neovisnosti i aktivnog načina života. Ako s godinama osoba...
Često čujemo da se netko osjeća slabo ili krhko. No nije riječ o umišljenom stanju, već o stvarnom sindromu koji pokazuje koliko je naš organizam sposoban...
Uoči intervjua s umirovljenikom Božidarom Bogojevićem (81) zavirila sam na njegov Facebook profil i u prvi mah pomislila da je riječ o objavama starim barem koje...
Fizička aktivnost nužna je za zdravo starenje. Iako se teško odlučuju na odlaske u fitness centre, već nakon prvog treninga umirovljenici spoznaju prednosti vježbanja kao navike...
Obiteljska biciklijada je malo drugačija biciklijada jer uz vožnju možete pratiti razna zanimljiva predavanja te uživati u druženju i grahu za sve sudionike.
Nakon što joj je prije šest godina preminuo suprug, a samo mjesec dana ranije i jedina sestra, gospođa Maja Horvat (65) iz Zagreba shvatila je da...
Godinu dana već u zapadnom dijelu Zagreba sinonim za kvalitetnije provođenje vremena u lokalnoj zajednici je Društveni centar Prečko. Starijim osobama i mladima ovaj EU projekt...
Kada starije osobe krenu vježbati, najčešće prvo misle o zdravlju, a tek onda o izgledu. Ima i onih kojima je estetika na prvom mjestu. Najvažniji savjet...
Prve nedjelje u studenom u središtu Zagreba predvečer će stati tramvajski i cestovni promet, a ulice preplaviti stotine trkača - održat će se omiljena atletska utrka...