Ljeto je stiglo i sunce vreba. Savjete o tome da se valja čuvati sunčevih zraka i ne izlaziti po najvećoj vrućini, već ste čuli. No ako baš morate van u podne, znajte da nisu svi dijelovi kože jednako osjetljivi na sunce. Također, odlučite li koji vruć dan provesti uz bazen ili neku drugu vodu, znajte da zbog odbljeska sunčevih zraka o površinu vode možete izgorjeti na više mjesta – čak i na nekim pomalo neobičnim mjestima. Evo što stručnjaci za Huffington Post kažu o tome koji dijelovi tijela su najosjetljiviji na sunčeve zrake.
Oštećenja kože od sunca najčešća su na glavi i vratu
„Područja najizloženija suncu – a to su najčešće glava i vrat – su ujedno i područja gdje se najčešće pojavljuje rak kože“, kaže Orit Markowitz, profesorica dermatologije pri klinici Mount Sinai. Sljedeća vrlo osjetljiva mjesta su rub kose, usne i uši – mjesta koja ljudi najčešće zaboravljaju kad nanose zaštitnu krenu.
„Zanimljivo, kožu ne izlažemo suncu najviše tijekom lješkarenja na plaži, već u svakodnevnom životu tijekom onih kratkih ali čestih izlazaka na sunce kad idemo do trgovine ili obavljamo nešto po gradu. Ti kratki intervali izloženosti suncu ne čine nam se dovoljno značajnima da bismo i tada nanijeli zaštitnu kremu, no oštećenja se akumuliraju tijekom niza godina, pa takvo izlaganje suncu može imati čak i pogubniji rezultat nego sunčanje na plaži“ kaže Karin Hermoni, doktorica biokemije.
Ljudi najčešće premalo kreme nanesu na ramena i prsa
„Mislim da ljudi ne posvećuju dovoljno pažnje prsima i ramenima“, kaže dermatologinja Jennifer A. Stein s odsjeka za dermatologiju pri Sveučilištu New York. „Ljeti svi ljudi, a pogotovo žene, zbog vrućine nose vrlo malo odjeće, što često rezultira opečenim prsima i ramenima. To je vrlo opasno jer je koža na vašim prsima vrlo slična onoj na vašem licu i lako se oštećuje i bora.“
Najbolja zaštita protiv sunca je zaštitna odjeća
Prema doktorici Stein, nekoliko je učinkovitih načina za zaštitu od sunca (krema s visokim UV faktorom, boravak u hladu i izbjegavanje boravka na otvorenom po jakom suncu), no najučinkovitiji način je nošenje posebne odjeće koja štiti od UV zraka.
„Odjeća je puno bolja od zaštitnih krema, pogotovo za područje ramena i prsa. Danas je dostupna raznolika ponuda takve odjeće, od majica i hlača, pa do kupaćih kostima. Osim toga, u takvoj posebnoj odjeći neće vam biti vruće. Štoviše, takva odjeća hladi, pogotovo ako se u njoj kupate. Tad ne morate brinuti o ponovnom nanošenju kreme i sličnim stvarima.“
No, Markowitz upozorava da takav zaštitni učinak nemaju sve tkanine i sve vrste odjeće. Čak i ta posebna zaštitna odjeća pruža različit stupanj zaštite, baš kao i kreme, pa tako majice s UV zaštitom mogu doći s faktorom 50, ali i faktorom 20.
