Dr. John Grobman, umirovljeni specijalist ortopedije, na platformi Quora detaljno je objasnio zašto padovi kod starijih ljudi mogu imati kobne posljedice, ali ne sami po sebi. Naime, potrebno je uzeti u obzir česte komorbiditete koji su već prethodno narušili zdravlje osobe.
“Kad se pomno ispita zdravstveno stanje starijeg pacijenta koji dođe s prijelomom, često se pokaže se da već neko vrijeme prolazi kroz razdoblje pogoršanog zdravlja; slabija ravnoteža, loša prehrana, dezorijentacija i slični problemi. U takvim slučajevima, pad nije uzrok, već posljedica općeg slabljenja organizma.”
“Statistički gledano, ako je do prijeloma kuka došlo uslijed postupnog propadanja, postoji oko 10 posto šanse da osoba ne preživi sljedećih 30 dana, najčešće zbog komplikacija poput upale pluća, embolije, moždanog ili srčanog udara. S druge strane, zdrava osoba koja se slučajno spotakne i slomi kuk ima znatno manji rizik od smrti u prvih mjesec dana i to samo oko 2 posto. To su pacijenti koji su, primjerice, samo izašli po novine i poskliznuli se na zaleđenom trijemu.”
Kako izbjeći padove
Kako izbjeći takve nesreće, specijalist ortopedije savjetuje: “Prije svega, kad izlazite van zimi, važno je nositi odgovarajuću obuću s protukliznim dodacima kao što su gumene navlake s metalnim zupcima ili žičanim oprugama. One trebaju biti stalno pričvršćene na vanjsku obuću kako biste ih uvijek imali pri ruci.”
I u kući možete uvelike smanjiti rizik od pada. Klizave tepihe u kupaonici i spavaćoj sobi najbolje je ukloniti, a ako se noću budite kako biste otišli na zahod, noćno svjetlo može znatno smanjiti rizik od spoticanja. Produžne kablove treba pomaknuti s prolaznih mjesta, a po kući ne biste smjeli hodati u klizavim čarapama ili istrošenim papučama.”
“Još jedna česta opasnost su improvizirane ljestve – mnogi se penju na kuhinjske stolice kako bi nešto dohvatili, ali to je vrlo rizično. Umjesto toga, koristite sigurne ljestve s rukohvatom i stabilnom podlogom, a ako niste sigurni kako ih pravilno koristiti, vrijedi se o tome dodatno informirati.”
Za kraj je naglasio: “Vežite čvrsto vezice na cipelama i ne zanemarujte sigurnost pri hodanju, jer samo ovim jednostavnim koracima možete izbjeći većinu padova i prijeloma koje je zapravo lako spriječiti.”
Njegovateljica: Samo nemojte zaleći
U temu se uključila i američka njegovateljica Joni Brady, koja je 22 godine radila u nekoliko domova za starije i nemoćne. Na pitanje zašto su padovi kod starijih ljudi često kobni, i ona pojašnjava da se ne umire od same slomljene kosti, već od uzročno-posljedičnih veza koje nastaju.
Kako ističe, uz prijašnje zdravstvene tegobe, već i sam pad izaziva silan stres i šok, nakon čega slijedi neizbježna bol. Često je potrebna operacija koja dakako nosi rizike, počevši od same anestezije. Nakon toga dolazi razdoblje ležanja, o čemu je podrobnije pisala.
“Kad netko padne, često slomi kost, najčešće kuk. Oporavak kod starijih ponekad može potrajati i po nekoliko mjeseci, umjesto uobičajenih šest do osam tjedana. Nedostatak kretanja može dovesti do upale pluća. Iako im kažemo, ljudi ne vide neposrednu korist od toga da, dok leže u krevetu, barem mašu rukama. To je malo, ali je ipak nešto gibanja”, napominje.
Problem su, napominje, i bolovi. “Kad dođe do prijeloma, osoba pronađe jedan udoban položaj u kojem može spavati i ne može se namjestiti drugačije. To dovodi do dekubitusa i infekcija koje su i same opasne”, objasnila je njegovateljica.
“Mentalno opadam, a osjećam se mlado”
Iz vlastitog iskustva na ovo se pitanje osvrnuo i jedan 84-godišnjak. “Sa 77 godina pao sam s ljestava s visine od četiri metra i na pet mjesta slomio kralježnicu. Preživio sam samo zato što nisam pao na glavu. Mislim da se kod nas starijih događa to da negiramo starenje i još uvijek razmišljamo kao mlada osoba, iako ulazimo u fizičko i mentalno opadanje, a da to ne primjećujemo.”
“U međuvremenu, smrt tiho prilazi. Može doći kao rezultat nesreće koja je posve izvan naše kontrole, mentalne pogreške poput prometne nesreće koju smo sami izazvali, ili fizičko-mentalne pogreške poput pada, ali doći će bez obzira na uzrok. Svejedno se trebamo paziti da zbog pada dugo ne patimo i zato sam vrlo oprezan s ljestvama, čak i kad mijenjam žarulje.”
