Život je izazovan, ali postoje načini na koje ga možete olakšati i preuzeti kontrolu nad nekim ishodima. Shunmyo Masuno, budistički redovnik, cijelo jedno poglavlje knjige “Kako pustiti stvari” posvetio je tome kako izbjeći da sami sebi dodatno otežavate život. Ovo su njegova četiri savjeta kako mudro koristiti energiju i učiniti život barem malo lakšim.
Razmišljajte pozitivno što je češće moguće
“Možda je teško gledati ljepšu stranu života kad se suočavate s velikim poteškoćama i neuspjesima, ali zapitajte se hoće li vam konstantna briga na dugi rok pomoći. Neće. Zato je najbolje savladati umijeće pozitivnog mišljenja u svakoj situaciji jer će vam to otvoriti put prema najboljim rješenjima i idućim koracima”, kaže Masuno.
Ljudi prirodno teže pesimizmu zbog čega je važno svjesno se podsjećati da čak i najteža vremena na kraju prođu. “Što više uspijete vidjeti svijetlu stranu, manje ćete se osjećati tjeskobno, a stvari će krenuti na bolje,” napisao je.
Budite sigurni u svoje odluke
Iako je korisno i važno biti otvoren za mišljenja drugih ljudi, ne biste trebali pridavati preveliku važnost onome što drugi imaju za reći, savjetuje Masuno. Sva ta mišljenja mogu vas zbuniti i natjerati da previše razmišljate. To može ići do te mjere da više ne znate što biste trebali učiniti.
Kako biste to izbjegli, prvo morate dobro poznavati vlastiti um. Zapamtite, vi ste glavni protagonist vlastitog života, a svaka odluka koju donesete treba biti ona u kojoj se osjećate ugodno i sigurno.
Sjetite se da su i uspjesi i neuspjesi već prošlost
Kada je riječ o poslu, doživjet ćete mješavinu velikih postignuća, teških trenutaka i svega onoga između. Važno je zapamtiti da je posao “živa stvar,” kaže Masuno. Na njega utječu vrijeme, ljudi i uvjeti, a to se mijenja iz trenutka u trenutak.
Zbog toga biste se trebali podsjetiti da su “i uspjesi i neuspjesi već dio prošlosti.” Promjena je jedina konstanta. Ako se oslanjate samo na prošle uspjehe kao vodič, mogli biste propustiti buduće prilike koje mogu dovesti do još većeg uspjeha.
Znajte kada se povući iz bitki
Naše društvo je izrazito natjecateljski nastrojeno, a želja za pobjedom nešto je što gotovo svi nosimo u sebi. No, ponekad je najbolje jednostavno izaći iz ringa. U redu je imati ciljeve i težiti njihovom ostvarenju, ali nemojte se previše vezati za ishod.
Kada se nađete u situacijama u kojima osjećate nepravdu; primjerice, ako netko drugi dobije promaknuće koje ste priželjkivali; ne trošite vrijeme i ne razbijajte glavu nad nepravdom. “Usmjerite borbenost i natjecateljski duh na usavršavanje sposobnosti kako biste bili ravnopravniji konkurentima”, piše Masuno.
