Namirnice na koje se ne isplati trošiti previše novca

Iako nitko ne želi kupovati nekvalitetne proizvode, skuplji brendovi ne znače nužno i bolju kvalitetu samih namirnica. Naravno, postoje stvari za čiju se premium varijantu isplati dati više novca, ali neke neke namirnice jednostavno nisu vrijedne veće cijene. Donosimo popis sedam namirnica na kojima uvijek možete uštedjeti ne razmišljajući da ćete kupiti nekvalitetno.

1. Pasirana rajčica

Rajčice u tetrapaku nezaobilazne su u svakoj kuhinji, a trgovački lanci nude puno brendova ovog jednostavnog proizvoda. Takve rajčice mogu se dugo čuvati, bogate su vitaminom C i likopenom te sadrže antioksidanse koji pomažu u borbi protiv raznih upala. S obzirom na to da sve konzervirane rajčice pružaju slične prehrambenu vrijednosti, nema potrebe preplaćivati ih. Nikada nemojte platiti više od eura za pola litre passate.

2. Krumpir

Krumpir je neizostavan u svakoj kuhinji, sadrži puno kalija koji je ključni mineral za ravnotežu tjelesnih tekućina i funkciju mišića. Iako u trgovačkim lancima možete pronaći geografski brendirane krumpire, krumpire za pečenje, krumpire za kuhanje i krumpire za salate, prava istina je da ni najskuplji ne opravdavaju svoju cijenu, a često puta su puno lošiji od nepakiranih krumpira u rinfuzi.

3. Mlijeko

Mnogi od nas osjetljivi su na mlijeko i gotovo cijeli život kupuju jednu te istu marku. Prava istina je da mlijeko poznatog brenda neće imati drukčiji okus niti će biti hranjivije od mlijeka trgovinske marke, a možete poprilično uštedjeti, ako vaše domaćinstvo troši puno mlijeka.

4. Jaja

Polica s jajima u supermarketu često je pretrpana različitim brendovima pa se deklariraju i načini uzgoja, ali i funkcionalna prehrana nesilica. Osim ako ih ne kupujete izravno s OPG-a, uglavnom nema velike razlike u kvaliteti između različitih marki jaja. Ako možete uštedjeti, iskoristite priliku. Dakako, uvijek treba paziti na dobrobit životinja pa preporučujemo jaja iz slobodnog uzgoja, kad god je to moguće. Vjerujemo da su koke zaslužile manje patnje dok nam daju tako vrijednu namirnicu.

5. Smrznuto povrće

Zdrava prehrana ne mora biti skupa. Ako imate zamrzivač, napunite ga smrznutim povrćem. Ne morate se opterećivati brendovima, a ni “kupujmo domaćim” parolama. Pogledate li pažljivo pakiranje, vidjet ćete da razvikani i popularni hrvatski brendovi uglavnom prodaju povrće uzgojeno izvan naše zemlje. Povrće koje se brzo zamrzava na vrhuncu kvalitete ima isti okus bez obzira na proizvođača.

6. Riža

Sjećate li se vremena kada smo u trgovini imali jednu ili dvije vrste riže? U međuvremenu je riža postala namirnica oko koje mnogi razbijaju glavu. Koju odabrati? Kada dugo, a kada kratko zrno? Kada parboiled, a kada ne? Ne čudi stoga da je cijena ove vrlo jednostavne namirnice odletjela nebu pod oblake. Odaberite najpovoljniju opciju i naučite kuhati rižu na pravi način. Razlike u hranjivosti među različitim vrstama nema.

7. Grah

Jednako svestran i pristupačan, grah je dugotrajan proizvod koji se isplati kupovati na veliko. Traje gotovo vječno, a kvaliteta se ne razlikuje među brendovima.