Nakon 40. godine nema više tajni. Znamo što je život, znamo što pokreće društvo i teže nam je “prodati” rog za svijeću. No to ne znači da nam život postaje lakši. Sreća i zadovoljstvo koje neki osjećaju nakon 40. godine, posljedice su rada na sebi u tridesetima. Zato donosimo popis od 15 navika koje vode k lakšem i sretnijem životu u zrelijim godinama.
1. Javno govorništvo
Prosječna osoba više se boji javnog nastupa nego smrti, kažu neki. Ipak, tijekom života sigurno će se pojaviti situacije u kojima ćete morati govoriti pred većom skupinom ljudi. Ako to ne možete učiniti samouvjereno, mogli biste se suočiti s problemima. Govorništvo se uči i usavršava.
2. Rješavanje problema
Iznenadili biste se koliko odraslih ljudi ne zna brzo i razumno pronaći rješenje u nepredvidivim situacijama. Sposobnost prilagodbe i snalaženja u izazovima može vam osigurati prednost. To je ujedno i najjasniji znak inteligencije.
3. Reći “ne”
Postavljanje granica može biti teško, osobito kada ljudi računaju na vas; bilo da je riječ o obitelji ili poslu. Jedna od najvažnijih vještina koje spašavaju vrijeme i živce je izgovaranje jednostavne riječi “ne”. S vremenom postaje puno važnije voditi računa o vlastitoj dobrobiti, nego ispunjavati tuđa očekivanja. To, dakako, ne znači da trebate postati sebični, već da morate znati svoje granice i mjeru.
4. Pregovaranje
Bez obzira na to radi li se o poslovnim pregovorima, obiteljskim odnosima ili izbjegavanju zamki na ljetovanju, pregovaračke vještine mogu biti jako važne. Trebate znati kada uprijeti, a kada popustiti.
5. Vježbanje, ali po vašoj mjeri
Nema smisla prisiljavati se na vježbanje, ako vam ono nije ugodno. Zato je najbolje pronaći tjelesnu aktivnost koja vam odgovara i koju volite. Ustrajte u njoj, zrele godine će vam biti zahvalne.
6. Pažljivo slušanje
Mnogi od nas skloni su odlutati mislima dok nam netko govori. Slušanje osobe s kojim razgovaramo je prava vještina koja može znatno poboljšati ljudske odnose. Slušanjem stvarate bolju društvenu mrežu i bolji svijet.
7. Kompromis
Život je stalno balansiranje između davanja i primanja. Naučiti kako se zauzeti za sebe, a istovremeno ne pregaziti druge, ključno je za uspješne odnose.
8. Uredno spavanje
Kvalitetan san presudan je za zdravlje. Najbolji način da ga osigurate jest držati se redovitog rasporeda spavanja, osobito ako imate stabilan radni ritam.
9. Prihvaćanje kritike
Kritike su neizbježne i pratit će vas kroz cijeli život. Ako naučite kako ih primiti, filtrirati korisne savjete i ne uzimati ih previše osobno, možete ih iskoristiti za osobni razvoj. Važno je da cijeli život rastemo.
10. Upravljanje dugovima
Do četrdesetog rođendana trebali biste imati jasan plan upravljanja dugovima i financijskim obvezama. Financijski problemi mogu postati veliki teret pa je ključno osigurati kontrolu nad osobnim financijama.
11. Ostavljanje dobrog prvog dojma
Mnogi od nas žive živote i poslove uronjene u digitalno pa kolege vide isključivo na ekranu. Zbog toga prvi dojam o nekoj osobi često stječemo virtualno. Ipak, i dalje je važno znati kako se predstaviti u stvarnom životu. Čvrst stisak ruke, pristojnost i samopouzdanje mogu otvoriti mnoga vrata.
12. Mijenjanje gume
Iako postoje službe koje će vam pomoći na cesti, nije loše znati kako promijeniti gumu. Osim što može uštedjeti vrijeme, može vas izvući iz neugodnih situacija.
13. Čuvanje podataka u “oblaku”
Kako fizički prostor postaje sve dragocjeniji, digitalna pohrana podataka postaje sve važnija. Osigurajte da važne stvari kao što su fotografije, glazba, dokumenti i kontakti budu sigurno pohranjene i na cloudu kako biste izbjegli gubitak dragocjenih informacija.
14. Snalaženje uz karte i GPS
Ako se izgubite, poznavanje osnova korištenja GPS-a i čitanja karata može vam itekako pomoći. Ove vještine nisu korisne samo u vožnji, već i tijekom pješačenja ili putovanja.
15. Prepoznavanje prijevara
Nemojte biti jedna od onih žrtava o kojima policija izvještava u rubrici “digitalne i romantične prijevare”. Kako starimo, sve je važnije prepoznati kada vas netko pokušava “nasanjkati”. Bilo da se radi o turističkim zamkama ili sumnjivim e-mailovima i porukama, važno je naučiti kada ne kliknuti na određenu poveznicu i kako izbjeći moguće financijske gubitke.
