14 jako važnih stvari koje vam nisu rekli o starenju

Starenje donosi mnoge promjene, ali i neka iznenađenja. Neka su pozitivna, neka manje ugodna, ali sve su dio prirodnog životnog ciklusa. Evo što trebate znati, a malo tko će vam to reći.

1. Znanje i mudrost rastu s godinama

S razlogom se starije godine nazivaju “zlatnima”. Naše iskustvo i znanje s vremenom se akumuliraju, a takozvana kristalizirana inteligencija ostaje oštra čak i nakon 65. ili 70. godine života.

2. Manje bijesa i više ugodnog druženja

Suprotno uvriježenom mišljenju o “mrzovoljnim starcima”, istraživanja pokazuju da ljudi postaju ugodniji i sretniji kako stare. Stariji ljudi bolje kontroliraju emocije i usredotočuju se na ono što život čini boljim i lijepim.

3. Bolje razumijevanje drugih

Sposobnost čitanja emocija drugih doseže vrhunac u četrdesetima. To znači da s godinama postajete bolji u razumijevanju osjećaja bližnjih, što može poboljšati obiteljske i profesionalne odnose.

4. Više uživanja pod plahtama

Iako starije žene imaju manje intimnih odnosa nego u mladosti, istraživanja pokazuju da su zadovoljnije tim iskustvima. Žene starije od 80 godina češće izražavaju zadovoljstvo od onih u dobi između 55 i 79 godina.

5. Promjene u osjetilu okusa

S godinama lijekovi, prehlade, alergije i bolesti desni mogu utjecati na osjetilo okusa i mirisa. Ako hrana gubi intenzitet okusa, dodavanje začinskog bilja poput ružmarina i majčine dušice može pomoći, ali valja pripaziti na sol.

6. Neželjene dlake

Dok kosa na glavi postaje rjeđa, dlake se mogu pojaviti na nepoželjnim mjestima. Muškarci često primjećuju duže dlake u nosu i ušima, dok žene mogu primijetiti dlačice na bradi. Sve je to zbog hormonalnih promjena.

7. Ranije buđenje

S godinama se ritam spavanja mijenja; ljudi postaju pospaniji ranije navečer i bude se ranije ujutro. Iako se stariji češće bude tijekom noći, većina ih ipak smatra da spava dovoljno dobro.

8. Migrene nestaju

Ako ste se cijeli život borili s migrenama, dobra vijest je da će vjerojatno nestati nakon 70. godine.

9. Rad produžuje život

Rana mirovina nije najbolja za zdravlje, osim ako ne uključuje drugu karijeru koja će vas učiniti sretnima. Istraživanja pokazuju da ljudi koji ostaju aktivni u poslu koji vole, žive dulje.

10. Strah od padova raste

Trećina starijih od 65 godina strahuje od pada. To nije bez razloga jer su padovi vodeći uzrok ozljeda među starijom populacijom.

11. Samopouzdanje raste – do određene granice

Samopoštovanje i samopouzdanje rastu s godinama, osobito ako su prisutni zdravlje, obrazovanje i financijska sigurnost. No, nakon 60. može doći do blagog pada, dijelom zbog zdravstvenih problema i traženja novog smisla u mirovini.

12. Manje stresa

Iako problemi sa zdravljem i financijama ostaju, istraživanja pokazuju da stariji ljudi općenito doživljavaju manje stresa u usporedbi s mlađim generacijama. I bolje se nose s njim.

13. Manje centimetara

Kako starimo, prostor između kralježaka se smanjuje, što može rezultirati gubitkom visine do nekoliko centimetara.

14. Više političke moći

Stariji birači izlaze na izbore u većem broju od bilo koje druge dobne skupine. S obzirom na sve veći broj starijih birača, njihov utjecaj na prevažne teme poput mirovina i zdravstva raste. Starenje donosi brojne promjene, ali i mnoge prednosti. Zato iskoristite godine mudro i uživajte u blagodatima koje donose.