Zdravlje
Kako održavati zeleniji, čišći i zdraviji dom bez kemikalija
Dobra vijest je da, unatoč brojnim kemikalijama koje nas okružuju, postoji mnogo načina na koje možete smanjiti zdravstvene rizike u svom domu. Prirodne alternative i ekološki prihvatljivi proizvodi mogu vam pomoći u održavanju zdravog prostora.
Stvari koje svakodnevno koristite mogu utjecati na zdravlje. Na primjer, sredstva za čišćenje često sadrže sastojke s potencijalno štetnim učincima. Proizvodi na bazi klora učinkoviti su protiv klica i plijesni, ali mogu iritirati kožu, oči i pluća. Čak i male kapljice razrijeđenog izbjeljivača mogu pogoršati simptome astme.
Mnogi kućanski proizvodi ispuštaju hlapljive organske spojeve koji kratkoročno mogu iritirati oči, nos i grlo. Jedni mogu uzrokovati mučninu i otežano disanje, dok su dugoročno povezani s rizikom od raka. Ove tvari možete pronaći u sredstvima za čišćenje, ljepilima, markerima, bojama, osvježivačima zraka i sprejevima za tijelo.
Čišćenje može biti zeleno
No izrada vlastitih sredstava za čišćenje lakša je (i jeftinija) nego što mislite. Spremni ste za čišćenje drvenih podova? Dodajte 240 ml octa u kantu vode. Pomiješajte, raspršite i prebrišite mopom. Nikakav neugodan miris neće se osjetiti, ali možete dodati i koju kap omiljenog eteričnog ulja za miris.
U trgovini potražite proizvode koji imaju ekološke certifikate, kao što je EU Ecolabel, Ecocert, Bio, koji potvrđuju da su proizvodi sigurniji i ekološki prihvatljivi. Za proizvode bez mirisa, potražite oznake koje garantiraju da su mirisi sigurni i ne sadrže štetne kemikalije.
Zrak osvježite prirodno
Počnite s otvaranjem prozora ili korištenjem uređaja za kruženje zraka u prostoriji. Ako želite da vam dom miriši, na štednjaku lagano kuhajte cimet, klinčiće ili druge intenzivne začine. Također možete napraviti vlastiti osvježivač zraka tako da kupite kvalitetno prirodno eterično naranče, lavande, bora ili mente.
Dodajte osam do deset kapi u bočicu s raspršivačem, dopunite sa šalicom vode te po potrebi poprskajte po kući. Imajte na umu da eterična ulja mogu biti toksična za životinje, stoga ih držite podalje od kućnih ljubimaca.
Odjeću perite na zdraviji način
Kemikalije zvane surfaktanti ili tenzidi pomažu u uklanjanju prljavštine s odjeć, a prilikom ispiranja ostaju u vodi koja otječe iz perilice. Nažalost, štete ribama i cijelom vodnom ekosustavu. Surfaktanti se također mogu nakupljati u vašem tijelu i ometati rad hormona koji kontroliraju mnoge procese, uključujući rast, reprodukciju i metabolizam.
Bolja opcija za vas i planetu? Odaberite deterdžent s ekološkom oznakom, poput Ecolabela, koja označava proizvode koji ispunjavaju visoke ekološke i sigurnosne standarde. Na takvim deterdžentima piše i da su bez bojila, konzervansa, mikroplastike, prirodni, veganski te da koriste ekotenzide na bazi uljane repice.
Odaberite zdrav madrac
Mnogi novi madraci ispuštaju jak miris zbog ranije spomenutih hlapljivih organskih spojeva. Ovo luftanje može izazvati glavobolju, iritaciju očiju i kože te osjećaj vrtoglavice ili mučnine. Prirodni madrac ne znači nužno da je bez hlapljivih spojeva ili drugih kemikalija. Kada tražite novi krevet, potražite certifikat koji potvrđuje da je madrac izrađen od zdravih materijala.
Na primjer, certifikat Global Organic Textile Standard (GOTS) znači da je 95 posto materijala korištenih za izradu madraca organsko i da određene štetne tvari, poput kemijskih usporivača vatre, nisu korištene. Madraci od lateksa često nose ovaj certifikat.
Izujte cipele na ulazu
Đonovi vaših cipela nose više od 140 puta više bakterija nego unutrašnjost. Izujte ih kod ulaznih vrata kako ne biste raznosili te bakterije i prljavštinu po svom domu.