U našoj kulturi žrtva za obitelj često se doživljava kao ideal, osobito kada se radi o ženama u zrelim godinama od kojih se očekuje podređivanje života baka-servisu. Istovremeno se osobni užici nerijetko promatraju kao luksuz, pa čak i dekadencija. Međutim, istraživanja pokazuju da uživanje u životu nije samo stvar osobnog izbora, već ključan čimbenik za očuvanje zdravlja i kvalitete života.
Ljudi koji uživaju u životu zdraviji su, potvrdilo je to i istraživanje koje je proveo Andrew Steptoe, profesor fiziologije i epidemiologije. Istraživanje je objavljeno u CMAJ (časopis Kanadske liječničke udruge) i temelji se na podacima iz “Engleske longitudinalne studije starenja” (ELSA), koja je tijekom osam godina pratila 3.199 muškaraca i žena starijih od 60 godina.
Ispitanici su anketirani o životnom zadovoljstvu, a rezultati su korelirani s brzinom hoda, koja je uzeta kao parametar zdravlja. Također je ispitivano imaju li sudionici poteškoća u svakodnevnim aktivnostima poput ustajanja iz kreveta, oblačenja, kupanja i tuširanja. Na kraju je potvrđeno da stariji ljudi koji uživaju u životu imaju manji rizik od razvijanja poteškoća u svakodnevnim aktivnostima te sporije pokazuju opadanje tjelesnih funkcija.
tekst se nastavlja ispod oglasa
Uživanje u životu zaista pridonosi zdravijoj i aktivnijoj starosti. Osobe koje nisu uživale u životu s vremenom su tri puta češće razvijale poteškoće u svakodnevnim tjelesnim aktivnostima u usporedbi s onima koji su uživali u životu. Čak i kada se ukloni utjecaj materijalnog statusa i zdravih ili nezdravih životnih stilova, ova veza i dalje postoji.
“Uživanje u životu predviđa dulji život. Stariji ljudi koji uživaju u životu imaju manje izglede da će umrijeti tijekom sljedećih pet do osam godina u usporedbi s onima s nižom razinom uživanja”, objašnjava profesor Steptoe.
“Prvo što smo pomislili bilo je da bi razlog za ovaj učinak mogao biti u tome da ljudi koji ne uživaju u životu već imaju zdravstvene probleme ili probleme s pokretljivošću. Mislili smo da su možda depresivni. Kad smo mjerili te čimbenike i uključili ih u analize, oni su djelomično objašnjavali vezu između uživanja u životu, zdravlja i dugovječnosti, ali samo djelomično. Zato mislimo da možda postoje izravne veze životnih užitaka s biološkim procesima u tijelu koji utječu na tjelesne funkcije”, kaže profesor.
Zanima nas vaša priča
Želite li i vi, posve anonimno, podijeliti svoje iskustvo i viđenje ove teme s nama i našim čitateljima, možete to učiniti putem web obrasca Povjerljivo. Napišite svoju priču!
tekst se nastavlja ispod oglasa
