Ljubav koja traje: Vodič za sretan brak i u zrelim godinama

Ako ste poput većine ljudi, razmišljate o vjenčanju iz snova i sretnom braku s osobom koju istinski volite i obožavate. Nema ništa ljepše nego biti predan jednoj osobi do kraja života i s tom osobom dijeliti cijeli život. Međutim, imati dobar brak puno je više od samog čina vjenčanja.

Ako želite ostati u braku i iznad svega, biti sretni u braku, tada ćete morati poduzeti aktivne napore prema tom cilju. Za brak su potrebne dvije osobe koje su spremne uspostavljati pozitivnu vezu jedna s drugom. Kako to učiniti, objasnila je Waverly Hanson, savjetnica i autorica, za portal Sixty and me.

Ne nagađajte: Razjasnite stvari jedno drugom

Prva stvar koju svaki par treba razumjeti je pozitivna komunikacija. Ako ne komunicirate srdačno sa partnerom ili partnericom, bit će im izuzetno teško razumjeti i zadovoljiti vaše potrebe. Ali, ne radi se samo o komunikaciji. Jer, možda komunicirate stalnim svađama, ali ne na pozitivne načine koji zadovoljavaju vaše želje i potrebe.

To znači da ćete trebati odvojiti vrijeme da shvatite kako vaš partner komunicira. Svatko komunicira na svoj način pa ćete morati otkriti stil komunikacije vašeg partnera. Na primjer, neki ljudi mogu komunicirati na jednostavan način, dok drugi biraju pasivno-agresivni stil ili čak submisivan stil.

Vježbajte komunikaciju

Jednom kada shvatite kako vaš partner komunicira, možete stvarno razumjeti što pokušava reći načinom na koji to govori. Naravno, nisu svi stilovi komunikacije učinkoviti, a ako ste vi ili vaš partner pasivno-agresivni ili agresivni, oboje ćete morati poduzeti korake kako biste komunicirali na izravniji, ali nježniji način.

Čitanje misli ili proricanje sudbine zabranjeni su

Upamtite, nemoguće je čitati misli druge osobe. Vi ne možete čitati tuđe misli, a ni drugi ne mogu znati što je vama u glavi. Dakle, svakako dajte svom partneru do znanja što stvarno mislite i osjećate umjesto da nerealno očekujete da on to zna sam po sebi.

Naučite se potpuno koncentrirati: Slušajte i pokušajte razumjeti

Uostalom, ako vam partner kaže da nije zadovoljan nečim što radite, posljednje što trebate učiniti je “istresti se na njega” ili se posvađati. Od vitalne je važnosti da smanjite reaktivno ponašanje i stvarno razmislite prije nego što progovorite. Riječi koje izgovorite u ljutnji mogu uzrokovati puno štete koju je vrlo teško ili čak nemoguće popraviti.

Vrijeme za hlađenje je ključno!

Vjerojatno ćete nakon burne rasprave trebati odvojiti vrijeme da se smirite i razmislite prije nego što nastavite razgovarati o problemu. Naučit ćete da je važno razumjeti partnera i to kako on doživljava problem koji se ispriječio između vas dvoje. Tako ćete moći suosjećati i razumjeti kako se on osjeća. Jednom kada oba partnera to mogu učiniti, rješavanje problema postat će lakše.

U bilo kojoj vezi uvijek će biti izazova i nesuglasica, ali način na koji ćete im pristupiti i kako ćete ih rješavati odredit će kvalitetu vašeg braka. Sretan brak zahtijeva da komunicirate pozitivno i s poštovanjem te da rješavate razlike umjesto da ih ignorirate ili da se svađate oko njih. Naučiti živjeti i pustiti živjeti ili naučiti da se slažete oko toga da se ne slažete je dio braka u kojem oba partnera uživaju.

Ne zaboravite: Ljudi ste

Imajte na umu da ste dva ljudska bića koja nisu savršena. Morat ćete se jedno drugom puno puta iskreno ispričati. U najmanju ruku, možete se ispričati za svoju ulogu u sporu.

Ako nakon iskrenih pokušaja još uvijek imate poteškoća, potražite pomoć

Puno je trenutaka kada ste preblizu problemima da biste ih mogli riješiti sami, unatoč svim vašim naporima. Bračni terapeut, trener ili savjetnik vjerojatno će vam moći pomoći uz samo nekoliko sastanaka nakon kojih ćete razviti komunikacijske vještine. Ako ste voljni uložiti trud u vlastiti brak, naravno.

A vi, što mislite o ovoj temi? Što je po vama tajna sretnog braka? Napišite nam.