10 razloga zbog kojih zrele godine doista možemo nazvati ‘zlatnim dobom’

Unatoč bolnim zglobovima i borama na licu, starija dob donosi i brojne prednosti u odnosu na mlađu koja je često obilježena nesigurnošću i bojaznima o tome što budućnost donosi. Portal Živim donosi popis od deset stvari zašto se zrele godine s razlogom nazivaju “zlatnim dobom”.

Puno znanja

S godinama postajemo sve bolji u korištenju onoga što smo naučili. To stručnjaci zovu kristaliziranom inteligencijom i predstavlja ona znanja, vještine i sposobnosti koje razvijemo tijekom života. Ona je zapravo ispunjenje nečijih mogućnosti te stoga ne opada u starosti.

Gospodin, a ne gunđalo

Ispostavilo se da možda ipak niste mrzovoljni starac ili frustrirana baba. Vjerojatno ćete biti ugodniji kako starite, barem kroz šezdesete. Također ćete vjerojatno biti sretniji i manje skloni ljutiti se. Znanstvenici nisu shvatili zašto se to točno događa, ali imaju neke teorije. Stariji ljudi mogu bolje kontrolirati svoje emocije i više se usredotočiti na to kako najbolje iskoristiti život.

Rasterećeniji smo

Više ste u skladu s tuđim emocijama u 40-ima nego u bilo kojem drugom trenutku svog života. Taj uvid u to kako drugi razmišljaju i osjećaju može olakšati život s vašim najmilijima i pomoći vam da se bolje slažete i sa svojim suradnicima. S godinama više uživamo u slobodnom vremenu, hobijima i druženjima.

Seks je bolji

U studiji žena od 40 i više godina, istraživači su otkrili da se seksualno zadovoljstvo poboljšava s godinama. Kako starimo, imamo priliku preispitati svoj odnos prema seksu, naučili smo više o svom tijelu, češće tražimo ono što želimo i više smo usredotočeni na pružanje i primanje zadovoljstva te intimno, autentično i potpuno povezivanje s našim partnerima.

Život je bolji

Ljudi kažu da život postaje bolji s godinama. A nedavno istraživanje to je i potvrdilo. Istraživači sa Sveučilišta Flinders kažu da je to možda zato što stariji ljudi imaju mudrost i vrijeme koristiti svjesnost kao sredstvo za poboljšanje dobrobiti.

“Svjesnost se može razviti s vremenom i životnim iskustvom. Značaj svjesnosti za dobrobit također se može povećavati kako starimo,posebno sposobnost da se usredotočimo na sadašnji trenutak i pristupimo iskustvima na neosuđujući način. Ove karakteristike su korisne u prilagodbi izazovima povezanim s dobi i stvaranju pozitivnih emocija”, kaže prof. Tim Windsor, prenosi Science Daily.

Manje je stresa

Sa starenjem opada naša razina stresa, ali istina je i da nas manje stvari uznemiruje. “Kao mlađi ljudi, možda više žongliramo između posla, obitelji, prijatelja, a kako starimo, naše društvene uloge i motivacije se mijenjaju. Stariji ljudi češće izjavljuju da žele maksimizirati i uživati u vremenu koje imaju”, kaže prof. David Almeida s Penn Statea. Rezultati njegove nedavne studije, prenosi Science Daily, pokazali su da su pedesete godine razdoblje odraslog života s najmanje stresa.

Više ‘starih‘ prijatelja

Ima nešto ohrabrujuće i životno u tome da imaš prijatelja koji te poznaje već desetljećima. Čak i odlazak istom frizeru pola desetljeća ili biti redoviti gost u istom kafiću dokazano pridonosi boljem mentalnom zdravlju u starijoj dobi. S godinama se uvećavaju iskustva koja imamo u odnosima s drugima, a to čini život bogatijim.

Ljubazniji smo prema sebi

Možda najbolja stvar koja nam se događa kako starimo je to što postajemo ljubazniji prema sebi, manje se osuđujemo, a više se punimo ljubavlju i poštovanjem prema sebi i svemu što smo postigli. To je nov i dobar osjećaj.

Manje depresije

Emocije imaju tendenciju da se spuštaju s godinama, a sreća se povećava. To nije ekstremna sreća već više osjećaj zadovoljstva i osjećaj svrhe i značenja. Ljudi u 70-ima i 80-ima prijavljuju da ih manje muče ljutnja, stres i zabrinutost od ljudi u bilo kojoj drugoj dobnoj skupini. Stope depresije zapravo padaju nakon 60. godine, pokazali su nalazi iz velikog Gallupovog istraživanja, čak i onda kada se ‘umiješa‘ manje primanja, bračni status i djeca koja još žive na teret roditelja.

Naš glas je važan

Osobe starije od 60 godina glasuju na izborima više od bilo koje druge dobne skupine. To znači i veću glasačku moć o temama koje su važne kako starimo, kao što su zdravstvena zaštita, socijalno osiguranje i poboljšanje kvalitete života.