Zaustavi se vjetre! Starije osobe mogu imati problem s vjetrovima, ovo su mogući uzroci

Kada se ne bi radilo u uvredi, sintagma “stari prdonja” bila bi sasvim točna i prihvatljiva, budući da starije osobe češće ispuštaju vjetrove i to više od 14 puta dnevno. Naime, 14 puta dnevno je “norma” za prosječnu zdravu osobu.

Koliko puta dnevno ispuštamo te nevidljive, ali smrdljive oblačiće ovisi o prehrani, lijekovima te brojnim drugim čimbenicima. Starije osobe, smatraju stručnjaci, imaju sporiji metabolizam pa bi to mogao biti uzrok njihove pojačane plinske aktivnosti. Hrana se tako duže zadržava u probavnim sustavu što je jedan od preduvjeta za stvaranje plinova. Uz to, probavni sustav građen je od mišićnog tkiva, a ono se opušta s godinama pa se probava dodatno usporava.

Kao mogući uzroci pojačane faltulencije navode se nedostatak probavnih enzima, lijekovi, sindrom iritabilnog crijeva, celijakija, kronova bolest, refluks, upala crijeva, ulcerozni kolitis, dijabetes, čir ili opstrukcija crijeva.

Kako bi se smanjila količina plinova stručnjaci savjetuju pijenje puno vode, tjelovježbu, izbjegavanje mliječnih proizvoda, graha i drugih mahunarki, kupusa, žvakaćih guma, gaziranih pića, fermentiranih proizvoda. Uz to valja jesti polako, a možda i pokušati eliminacijsku dijetu koja će nam isključenjem jedne po jedne namirnice pokazati koja nam šteti.

Iako su u većini slučajeva vjetrovi sasvim normalna i zdrava pojava, hitno treba potražiti liječničku pomoć u slučaju velike boli u trbuhu, povraćanja, čestih proljeva, čestih zatvora, nenamjernog gubitka mase, žgaravice i krvavih stolica.