Ako se danas ne osjećate baš najbolje, možda je kriv datum. Naime, današnji dan smatra se najdepresivnijim danom u godini. Takozvani “depresivni ponedjeljak” (blue monday) svake godine pada na treći ponedjeljak u siječnju.
Ovu teoriju prvi je prije skoro 15 godina postavio psiholog Cliff Arnall. Argumentirao ju je s nekoliko stvari: kao prvo, vremenske prilike su na ovaj datum skoro uvijek loše iako su dani duži. Zatim, praznici su završili i svi su se uglavnom vratili poslu ili školi, novčanici i bankovni računi su ispražnjeni, a većina je već shvatila i da ni ove godine neće ispuniti svoje novogodišnje odluke.
Stručnjaci savjetuju da prema sebi, pogotovo na današnji dan, ne budemo prestrogi, da si postavimo realnije ciljeve te tako izbjegnemo razočaranje. Današnji dan najbolje je preživjeti tako da se bude dobar prema sebi, nešto ukusno pojede, malo vježba, da pročitate (ili barem počnete čitati) neku dobru knjigu ili si pripremite mali kućni wellness centar.
