Zdravlje
Poteškoće sa spavanjem povezane su s razvojem Alzheimera
Znanstvenici su utvrdili povezanost kvalitete sna i razvoja Alzheimerove bolesti, odnosno da od te vrste demencije obolijevaju oni koji nisu spavali dovoljno dubokim snom. Još se ne zna uzrokuje li slab san bolest ili je on tek jedan od prvih simptoma, no nova saznanja pomoći se u daljnjim istraživanjima.
Liječnici upozoravaju da manjak dubokog sna u starijoj dobi može biti pokazatelj rane faze Alzheimerove bolesti. Naime, problemi sa spavanjem pojavljuju se prije nego nastupe problemi s pamćenjem.
Neurolzi iz SAD-a pronašli su kod pacijenata koji imaju poteškoća sa spavanjem, visoke razine toksične tvari tau, abnormalne proteinske molekule koja se nakuplja u mozgu oboljelih od Alzheimerove bolesti, piše Independent. I prijašnja istraživanja otkrila su povezanost kvalitete spavanja i Alzheimerove bolesti, no sada se doznalo da je najvažnije duboko spavanje jer je to faza sna kad mozak preslaguje sjećanja.
“Valja naglasiti da s tvari tau nije povezana količina sna, već sposobnost da se utone u duboki san, tj. kvaliteta sna”, rekao je doktor Brendan Lucey, ravnatelj Centra za poremećaje spavanja u Washingtonu. “Ljudi kod kojih je tau povišen, tijekom noći su zapravo spavali dulje i drijemali su preko dana, no svejedno se nisu dobro naspavali.”
Za potrebe studije objavljene u časopisu Neurology, regrutirano je 119 ljudi od kojih kod 80 posto nije utvrđeno nikakvo kognitivno propadanje. Pomoću elektroencefalograma promatrana je moždana aktivnost volontera dok su ovi spavali te izmjerena razina tvari tau te još jednog abnormalnog proteina, amiolid beta.
Znanstvenici ne znaju potiče li manjak sna Alzheimerovu bolest ili su poteškoće sa spavanjem tek prvi znak bolesti, no povezanost svakako postoji. Neke ranije studije pokazale su da se amiolid beta nakuplja u mozgu i do dvije godine prije pojave prvih simptoma bolesti, dok se nakupljanje taua može detektirati nešto kasnije. Iako se napredak demencije ne može zaustaviti ili usporiti, mogućnost ranog otkrivanja simptoma mogla bi biti ključna kod testiranja novih lijekova.
“Znamo da postoji veza između spavanja i demencije, no još uvijek moramo jako puno naučiti o toj vezi”, kaže doktor James Pickett, voditelj istraživanja u Centru za Alzheimerovu bolest. “Još je prerano da bismo mogli reći da bi promjene u navikama spavanja mogle utjecati na razvoj Alzheimerove bolesti, no postoje čvrsti dokazi da redovita tjelovježba i zdrava prehrana smanjuju rizik.”