Odmah na početku imamo poruku za sve one žene koje troše ponekad i previše novca na razne kreme i preparate protiv starenja – ne postoji čaroban trik koji će u trenu obrisati godine s lica niti bi godine uopće trebalo brisati. One su znak da ste nešto proživjeli u životu i da ste prikupili iskustvo. Pa ipak, svatko želi izgledati njegovano i zdravo. Donosimo 16 savjeta kako to postići i, što je jednako važno, ne oštetiti budžet baš previše.
Osnovne stvari
Naravno, krećemo s onim dobro poznatim. I slavna manekenka Cindy Crawford kao osnovu očuvanja ljepote i svježine navodi ove četiri stvari: pijte dovoljno vode, redovito vježbajte, pravilno se hranite i dovoljno spavajte
Ova četiri savjeta nisu ništa novo i sve ste ih već čuli ranije. Pa ipak nije zgorega ponoviti ih jer upravo je to baza na kojoj se temelji sve ostalo.
Pravilna šminka
Što se korištenja šminke tiče, u određenim godinama valja malo prilagoditi svakodnevnu rutinu njege lica.
Prije nanošenja šminke, ne zaboravite na lice staviti neku hidratantnu kremu. Nije važno da to bide neka skupa i poznata marka, već je važno da to činite svaki dan. Osim toga, krema će pomoći i da šminka na licu bude postojanija i bolje prikriva nedostatke.
Budite oprezni s korektorom. Iako on doista dobro dođe za prikrivanje mrlja ili sitnih nedostataka na licu, ponekad gruba struktura korektora može se uvući u pore i sitne bore i tako naglasiti ono što bismo željeli prikriti.
Ne zaboravite ruž. Usnice s vremenom gube svoj prirodni pigment i postaju blijede, pa će malo ruža učiniti čuda za svjež dojam vašeg lica. Ukratko, nakon podređenih godina, zaboravite trend “golih usnica” i uvijek nanesite barem malo ruža.
Ako ste čitav život koristili tekući puder, razmislite o tome da ga zamijenite kremom u boji. Ona je lakša i prirodnije djeluje na koži a često je i mnogo jeftinija od tekućih pudera.
Ako su vam u mladim danima tuš i olovka za oči bili najbolji prijatelji, nakon pedesete valja malo promisliti koliko olovke je previše. Naime, od crne olovke oči vam mogu djelovati manje a to nikako ne želite. Umjesto toga, želite li naglasiti konture oka, koristite svijetlu ili bijelu nijansu olovke kojom ćete iscrtati rub.
Kako odabrati odjeću
I odjeća može i postarati i pomladiti, a birate li tamne boje i široke krojeve, nećete si baš učiniti uslugu.
Mnoge žene se nakon određene dobi “zatvaraju” u tamne boje ponekad želeći biti što manje upadljive. No to je je pogrešno. Ne zazirite od jarkih boja i odaberite bar jedan šareni komad odjeće. Može to biti neka živahna majica ili košulja, marama ili torba. Dodajte malo boje u život i zaboravite isključivo crne, smeđe i sive nijanse.
Osim dosadne palete boja, najveći neprijatelj mladenačkog izgleda je vrećasta odjeća tako česta u ormarima onih iznad pedeset. Mnogi se odlučuju na široke tunike i haljine kako bi prikrili koji kilogram viška, no istina je da ćete tako samo naglasiti ono što želite sakriti. Umjesto toga, stanite pred ogledalo i temeljito se promotrite, odredite koje su prednosti vaše figure i njih ponosno istaknite pravim krojem odjeće.
Usvojite dobre navike
I na kraju, možda ono i najvažnije: dobre i zdrave životne navike.
Prestanite previše piti. Ne samo zbog izgleda, naravno. Čaša vina tu i tamo je u redu, ali ako dan ne možete ni zamisliti bez alkohola, razmislite o tome imate li možda problem.
Ne izlažite se suncu. Ovaj savjet vrijedi za sve dobne skupine. Pa iako preplanula koža može izgledati lijepo, nije vrijedno riskirati bore i melanom kasnije u životu.
Ustanite s kauča i pokrenite se. Pri tome ne mislimo da morate nužno krenuti u teretanu ili početi trčati (iako ne bi bilo loše!), već počnite više hodati tako što ćete radije odabrati stepenice umjesto lifta i kad god je moguće prošetati umjesto da koristite auto ili javni prijevoz.
Ne izolirajte se. Družite se s ljudima. Učinite prvi korak i nazovite nekoga. Zapamtite, bogat društveni život ključan je za mentalno zdravlje.
Prestanite pušiti. Treba li ovaj savjet uopće pojašnjenje?
