Volite li zimu ili ste više ljetni tip? Bez obzira koji bio odgovor na to pitanje, čeka nas još par mjeseci hladnog vremena. Ali zima je zapravo dobra za vas. Evo zašto:
1. Hladnoća vam pomaže da smršavite
Kako starimo, naš metabolizam usporava što dovodi do nakupljanja kilograma. Dobra je vijest da u ljudskom tijelu postoje dvije vrste masnoća: bijela i smeđa masnoća. Smeđa masnoća proizvodi toplinu sagorijevajući kalorije. Tu vrstu masnoće koriste male bebe kako bi regulirale tjelesnu temperaturu. Većina smeđe masnoće nestane kako odrastamo, no nešto ipak ostane i u kasnijim godinama. I pogodite što? Kad nam je hladno, naše tijelo koristi upravo tu masnoću i sagorijeva kalorije kako bi se zagrijalo.
2. Hladno vrijeme vam može pomoći kod bolova
U nekim zemljama hladnoća se sasvim ozbiljno koristi u medicinske svrhe. Finci su tako proveli sitraživanje pri kojemu su deset žena uranjali u hladnu vodu tek nešto malo iznad temperature smrzavanja u periodu od tri mjeseca (tzv. krioterapija). Kasnije analize krvne slike pokazale su povećane vrijednosti norepinefrina uslijed izlaganja hladnoći. To je kemikalija u našem živčanom sustavu koja ima različite funkcije uključujući i onu u suzbijanju boli.
tekst se nastavlja ispod oglasa
I dok je krioterapija različita od jednostavnog boravka vani na hladnoći i nema jednak učinak, u Japanu se terapija hladnoćom već više od 30 godina koristi u liječenju reumatskih i sličnih problema. Pacijenti tako po tri minute borave u prostoriji ohlađenoj na minus 166 stupnja Celzija. Poznato je da je takav tretman svojedobmno isprobala i glumica Demi Moore. Osim toga, led je već dugo u upotrebi kao prirodni anestetik jer umrtvljuje bol kod ozljeda i smanjuje oticanje.
3. Hladno vrijeme može poboljšati vaš seksualni život
Istraživanjem je utvrđeno da se kod muškaraca s dolaskom jeseni te ponovno u veljači povećava razina testosterona, dok tijekom ljetnih mjeseci ta razina opada. Znači, što je hladnije, razina testosterona je veća. Iako testosteron nije jedini zaslužan za muškarčev libido, manjak testosterona može smanjiti sposobnost muškarca da vodi zadovoljavajuć seksualni život. I sad povežite veću razinu testosterona s našom navikom da se tijekom zimskih mjeseci zatvorimo u kuću na toplo i dobit ćete odgovor na pitanje čime se još – osim gledanja televizije – ljudi tijekom velikih hladnoća bave.
4. Hladnoća ubija insekte prijenosnike bolesti
Hladnoća uvelike pomaže javnom zdravstvu tako što ubija mikroorganizme i insekte koji mogu biti prijenosnici bolesti. Jedna od bojazni vezana uz globalno zarijavanje je upravo to da u budućnosti možda neće biti dovoljno hladno da se smrznu svi potencijalno opasni napasnici.
5. Hladna klima je povezana s dugovječnošću
U znanstvenoj studiji objavljenoj u časopisu Cell, znanstvenici sa Sveučilišta u Michiganu otkrili su da kod nekih oblika crva izloženost hladnoći dovodi do promjena u njihovom genetskom kodu koji pak znači i produljenje njihovog životnog vijeka.
Nadalje, istraživanje iz 2006. koje je proveo Scripps Reasearch Institute, pokazalo je da i miševi kojima je snižena tjelesna temperatura žive i do 20 posto dulje. 2009. pak znanstvenici sa Sveučilišta Stony Brook ustanovili su da dagnje u tolim vodama Španjolske žive samo do 29 godina, dok iste takve dagnje u hladnim vodama Rusije mogu doživjeti starost od čak 200 godina. Naravno, ono što vrijedi za jednostavne organizme nije uvijek primjenjivo i na čovjeka.
No prije nego se odmah preselite u hladnije krajeve, važno je da uvidite i cijenu koja ponekad dolazi s jakom studeni. Naime, baš u ovo, hladnije doba godine, stopa smrtnosti raste. Krvni tlak se povećava zimi, sezona gripe također uzima svoj danak jer se virus brže širi ako je hladno i suho. Osim toga, tijekom zimskih mjeseci manje boravimo vani što znači i manje vitamina D.
tekst se nastavlja ispod oglasa
