Aktivno starenje
7 mitova o starenju
Ne pate svi od krize srednjih godina, niti osjećaju sindrom ‘praznog gnijezda’. Neke stvari koje čujemo o starenju, naprosto su – mitovi. Libido umire, sreća tone, a zdravlje se pogoršava? Ne baš!
Starenje je neminovno i tko god želi dug život, mora se pomiriti sa starenjem. No kakvo je starenje zaista? O tome kruži mnogo mitova koji ne moraju nužno imati veze s istinom. S portala Huffington Post prenosimo 7 najčešćih mitova o starenju:
Mit broj 1 – Kriza srednje dobi
Sve više psihologa smatra da je „kriza srednjih godina“ većim dijelom fikcija. Ljudi u svojim dvedesetima i tridesetima, češće imaju simptome povezane s prelaskom u sljedeću dobnu kategoriju. Procijenjuje se da samo oko 10% ljudi srednje dobi doista i osjeća „krizu srednje dobi“.
Mit broj 2 – Sindrom „praznog gnijezda“
Nisu pronađeni nepobitni dokazi da sindrom „praznog gnijezda“ doista postoji. Mnogi roditelji priželjkuju promjenu i vesele joj se. Također, osjećaju ponos da se sav trud oko podizanja djeteta isplatio i da se podmladak otisnuo u svijet ostvariti svoje ciljeve.
Mit broj 3 – Trofejna supruga
Muškarci generalno ne napuštaju svoje žene radi mlađih trofejnih supruga, kao što sugerira stereotip. Najveći broj brakova raspadne se u prvih 8 godina. Najnovije povećanja broja razvoda među osobama srednje dobi, odnosi na razvod drugog braka, koji se također najčešće raspadaju nakon osam godina.
Mit broj 4 – Menopauza je grozna
Na stranu sad valunzi, ali skoro 62% žena je u jednom istraživanju reklo da su odahnule kad su prestale dobivati mjesečnicu. Istovremeno, samo 2% žena je reklo da žale za svojom mjesečnicom.
Mit broj 5 – Libido umire
Usprkos popularnosti koju u posljednje vrijeme uživaju lijekovi za potenciju, prije će biti da su problemi s niskim libidom, depresijom i općenito niskom razinom energije, uzrokovani stresom, lošom prehranom i nedovoljnim kretanjem, nego nižom razinom hormona. U međuvremenu, mnogi smatraju da su upozorenja o ženskoj seksualnoj disfunkciji u srednjoj dobi, pretjerana. Na rjeđe seksualne odnose više utječe to da su žene srednje i starije dobi češće bez partnera.
Mit broj 6 – Zdravlje se obavezno pogoršava
Pokazalo se da je starenje u priličnoj mjeri i stvar stava. Istraživanja ukazuju na to da se kod starijih ljudi koji vjeruju da je poboljšanje moguće, zdravlje češće i popravlja. Osjećaj da držimo konce u svojim rukama u srednjoj dobi može značajno smanjiti opasnost od gubitka neovisnosti kasnije u životu.
Mit broj 7 – Sreća tone
Istina je upravo suprotna. Mnogi ljudi kažu da su u srednjoj dobi najsretniji. Više je anketa pokazalo da osjećaj sreće malo potone nakon četrdesete, no opet se diže nakon pedesete godine života.